윤주영 명상요가 Q&A-윤주영 명상요가센터(구,한국명상요가센터)

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윤주영 명상요가 Q&A 목록
번호	제목
31	이완법,호흡법,명상법 골반이 비틀어지고 몸이 굳어 있습니다.
30	이완법,호흡법,명상법 혼자 할 때 주의할 점을 알려주세요.
29	이완법,호흡법,명상법 고관절을 빨리 풀려면 어떻게 해야 합니까?
28	이완법,호흡법,명상법 다른 곳에서는 무조건 복식호흡을 하라고만 얘기하는데 어떻게 해야 되는지는 알 수 없었습니다.
27	이완법,호흡법,명상법 저는 눈을 감고 있으면 잘 쉬어질 때 오라 같은 오색의 것이 보입니다.
26	이완법,호흡법,명상법 단전관할 때 편안하긴 한데 과연 잘 하고 있는 건지 알 수가 없습니다.
25	이완법,호흡법,명상법 긴장 때문에 가끔 어깨나 팔이 당길 때 오늘 배운 호흡법을 해도 됩니까?
24	이완법,호흡법,명상법 온몸이 호흡하고 있다는 것을 처음으로 느껴봤습니다.
23	이완법,호흡법,명상법 명상은 아무 생각도 하지 않는 건가요, 아니면 무언가를 테마로 생각해야 하나요?
22	이완법,호흡법,명상법 호흡은 단전으로 해야 된다는데 어떻게 해야 됩니까?
21	이완법,호흡법,명상법 명상할 때 고요하게 존재하는 그 자체를 따로 인식해야 합니까?
20	이완법,호흡법,명상법 저는 이완할 때 푸른 하늘에 흰구름이 한 점 떠있는 것을 상상합니다...
19	이완법,호흡법,명상법 요즘 단전관을 하고 있습니다. 저는 관을 하지 않을 때가 더 편해요...
18	이완법,호흡법,명상법 4단계 이완법을 하는 중에 몸은 잘 쉬어지는데 머리가 무겁습니다.
17	이완법,호흡법,명상법 4단계 이완법을 하는 중 전에 다쳤던 허리에 다시 통증을 느꼈습니다.
16	이완법,호흡법,명상법 기쁨, 슬픔이 마음의 작용일 뿐이라지만 슬픔은 저절로 그렇게 되는 ..
15	이완법,호흡법,명상법 까닭없이 답답하고 견딜 수 없을 만큼 무언가 터져나올 것 ..
14	이완법,호흡법,명상법 미간이 뜨거워지면서 빠르게 도는 느낌이 들었습니다.
13	이완법,호흡법,명상법 선생님에게 관법을 지도받았는데 일상 속에서 잘 안됩니다.
12	이완법,호흡법,명상법 호흡할 때 배의 움직임은 어떻게 해야 합니까?

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