이완법,호흡법,명상법 4단계 이완법을 하는 중에 몸은 잘 쉬어지는데 머리가 무겁습니다.
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* 본원 이은혜 회원님
4단계 이완법을 하는 중에 몸은 잘 쉬어지는데 머리가 무겁습니다.
* 원장 윤주영
대개 그런 증상을 호소하시는 분은 평상시 생각이 많거나 업무가 과다하거나 해서 신경을 많이 쓰는 분입니다. 평상시에는 상기된 것 까지도 잘 못 느끼다가 쉬게 되면서 비로소 상기된 것을 자각하게 되는 것입니다. 4단계 이완법과 아사나를 겸해서 계속 하다보면 그러한 증상이 사라지면서 머리가 가벼워질 것입니다.
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