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 출산지도
지금이라도 바로 아기 낳을 수 있을 것 같아요! ^^ (수련 체험 후 출산 지도를 받고...)
1] 수련 체험기 임신 8개월째 출산준비를 시작하기 위해 직장을 그만두고 무료히 시간을 보내던 중 임신 중, 요가는 산모에게 매우 유익하다는 말을 듣고 찾아낸 윤주영 임산부요가..운이 좋게도 요가원은 저희 집에서 걸어서 10분 거리의 아주 가까운 곳에 위치하고 있었습니다.처녀 땐 몸도 날씬하고 헬쓰, 핫요가 등으로 체력을 다진 저였기에 임산부요가쯤이야...하는 맘으로 첫 수업을 들어갔다 얼마나 힘들었는지 모릅니다. 모든 수련자세는 평소 저의 잘못된 자세를 말해주듯 매우 어려웠고 특히 베개 이완은 늘 고통의 시간이 . . .
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출산지도
임산부라면 필수 코스!! 만출기 출산 지도(2010.10.19)
결론부터 말하자면, 만출기 출산지도를 받고 난 후 저의 출산에 대한 모든 고정관념이 깨지게 되었습니다. 보통 TV나 주위에서 말하는 만출기때의 순간은 산모가 젖먹던 힘까지 내어 땀을 삐질삐질 흘리면서 아기를 출산하는 광경이었는데요, 윤주영원장님의 만출기 출산지도는 힘은 아무데도 없었습니다. 오히려 항상 요가수업에 강조하는 이완과 호흡뿐.... 처음 만출기 출산지도라는 소리를 들었을때 꼭 받아야 하는 것인가에 대한 의문이 들었습니다. 그런데 거의 모든 산모들이 받고 있는 것 같고, 쌍둥이를 임신하고 있는 나는 더욱 . . .
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출산지도
10월 19일, 38주 출산지도 받고 자신감 얻었어요^^
예정일을 10일 정도 앞두고 출산지도를 받았어요~처음에는 수업시간에 하는 이완 호흡법과 별 다른 차이가 없을 거라고 생각하고 몸 컨디션도 안좋아서 3시간의 출산지도를 받아야 하는 고민을 했어요~그런데 이렇게 따로 시간을 내서 가르쳐주시는건 이유가 있을 거라 생각했고 다른 회원님들이 올려주신 출산체험기를 읽기는 했지만 두려움도 많아서 받기로 했습니다.신랑이랑 꼭 같이 듣고 싶었지만 부득이하게 저 혼자 받아야 하는 안타까움을 뒤로하고 수업에 참관했습니다.처음에 고민했던거와는 달리 처음 이론강의를 듣고 '수업 받기를 . . .
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출산지도
두려움을 자신감으로 바꿔주는 출산지도~!
예정일을 딱 일주일 앞두고 있네요.2주전쯤 출산지도를 받고 그래도 마냥 두렵기만 했던 출산이 기대되기도 하고 자신감도 좀 생겨나네요.뭐 그래도 두려움이 있기도 하긴하지만요^^사실 처음엔 출산지도를 병원이나 예약해놓은 조리원에서 받으려고 생각하기도 했었어요.가격차이가 3~4만원정도 났으니까요.근데 처음 윤주영요가를 선택했을때처럼 뭔가~~~그건 아닐거라는 생각에 신랑에게 꼭 여기서 받겠다고 좀 늦어도 꼭 오라는 약속을 받아내고 등록을 했습니다.그러길 잘했다는 생각은 처음 이론강의를 시작하고 30분도 되지않아서 들기시작 . . .
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 출산지도
2010년 10월 6일 만출기지도~! 찰칵찰칵!^^*
★ 윗줄 (왼쪽부터) * 도봉 본원의 김주진 회원님의 어머님과 김주진 회원님, 김주진 회원님은 임산부 요가 후, 역아가 회복되고, 컨디션이 좋아져서 어머니까지 함께 도봉에서 명상요가를 수련하고 계십니다~^^ * 노원지원의 원장님인 법심 스님과 도봉 본원의 원장님인 진성 스님(윤주영 임산부요가를 만드셨죠~)! * 노원지원의 김영유 회원님, 김영유 회원님은 왕십리 지원시절부터 명상요가의 팬이였답니다~ 1년동안 남편과 함께 명상반 수업까지 받으셨다지요? 어떤 아이가 나올지 벌써부터 기대가 됩니다^^ ★ 아래줄 (왼쪽 . . .
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 출산지도
출산지도 - 전체보기
==== 2019년 7월 사당직영점 ====❁ “출산을 앞두고 막막한 심정이었는데 남편과 함께 출산지도를 듣고 실제로 진통이 왔을 때 단계별로 내가 할 수 있는 자세, 마음가짐, 대처 방법 등을 알 수 있어서 좋았습니다. 출산을 그저 두려움으로 생각했었는데 생각의 변화를 경험할 수 있는 좋은 시간이었습니다. 남편도 출산에 대해 꼭 한번은 들으면 좋고 도움이 많이 되는 시간이었다고 합니다. [사당직영점 김동희 임산부 회원님]❁ 동영상강의를 보면서 이론을 먼저 공부하고 실제로 원장님과 해볼 수 있어서 유익 . . .
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