• 목록

• 페이스북 공유
• 트위터 공유
• 카카오톡 공유
• 카카오스토리 공유

◈ 초산
◈ 수련기간 : 4개월
◈ 예 정 일 : 7월 1일
◈ 출산병원 : 청화산부인과(이수선 선생님)

오래전부터 임신을 하게 되면 무리하게 살이 불어나는 것을 막고 싶다는 막연한 생각에 임산부 요가를 하리라 맘먹고 있었다. 그래서 간간히 임산부요가 하는 곳을 여기저기 알아보고 있던 차에 임신을 하게 된 후 까페를 통하여 이곳을 알게 되었고 상담 후 등록하게 되었다.
첨에 임산부요가에 대한 지식이 없을 때는 운동을 통하여 비만이 되지 않으리란 생각만 했었는데 막상 하루 이틀 요가를 하다 보니 그것보다 임산부요가를 통해 태교와 이완을 함으로서 자연분만이라는 가장 중요한 문제점을 해결하는데 촛점을 두었다는 것을 알게 되었고 몸이 가벼워지는 것을 느낌으로써 요가를 지금까지 수련하는 계기가 되었다.
워낙 뻣뻣한 몸이라 처음에 5단계를 할 때는 무지 힘들었지만 4개월이 지난 지금은 누워있는 시간이 글케 힘들지만은 않아지는 것이 신기할 따름이다.
아직도 이완이 잘 되는 것인지 자연호흡이 잘 되는 것인지의 의문점과 다른 동작 할 때의 뻣뻣함과 굳은 골반에 가끔 스트레스를 받기는 하지만(^^;;).. 그래도 얼마 남지 않은 출산날까지 병원에서 작은골반과 노산을 우려하지만 지금까지의 요가수련을 통해서 순산을 할 수 있으리란 믿음을 가져본다.
끝으로 잠시나마 막달에 역아로 돌아간 울 아기를 1주일 사이에 호흡법과 자세를 통하여 다시 원위치로 잡아주신 원장님 감사드려요.. ^^