임산부 출산체험기 짧은 기간 아쉬워요(수원지원 최자경 회원님 수련체험기)
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초산, 27살
수련기간 : 2주 (6/14-6/28)
예정일 : 7/14
출산병원 : 수원제일산부인과
임신 중기 때부터 허리에 통증이 있어서 자세를 바꾸거나 잠을 잘때 힘이 들었는데 임산부 요가를 시작하면서 부터 허리 통증이 없어졌고 잠자리가 매우 편안해지는 것을 느꼈습니다.
38주 이후 약간의 가진통도 가끔 있었는데 요가할 때 배웠던 이완법을 생각하면서 몸을 이완시켰더니 편안하게 넘어갈 수 있었습니다.
좀더 빨리 시작했다면 임신기간을 더 편안하게 보낼 수 있었을 것 같은데 아쉽구요,
짧은기간 수련했지만 출산에 많은 도움이 될 것 같습니다.
원장님께서 직접해주신 만출기 지도도 감사히 잘 받았구요,
가르쳐주신대로 이완하면서 힘주기 잘해서 순산할께요. 감사합니다.^^
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