임산부 출산체험기 꼭 건강한 아이를 자연분만 할 겁니다.(왕십리 지원 김태희 회원님 수련체험기)
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수련기간:5개월
예정일:2월9일
출산병원: 호산병원 (신용덕 선생님)
임신을 하고 난 후 어떤 운동을 해야 할 지 고민 중에... 임신전에 요가를 했었기에 요가를 해볼까.. 인터넷으로 임산부 요가를 보았습니다. 자연분만에 도움을 주고, 산후회복, 태아에게 좋은 환경을 만들어줘 태교에 좋다는 걸 보고 요가를 해야겠다는 생각을 하게 됐습니다.
요가를 하면서 동작은 무리하게 하지 않고 이완에 중심을 줘서 하는 내내 심리적인 안정감을 줘서 편한함을 느꼈습니다.
하루하루 뻐근해지는 허리통증 답답함 치골 통증 등등 임신을 하면서 겪게 되는 모든 증상을 요가로 많은 도움이 되고 있습니다.
이완호흡을 통하여 태아와 더욱더 친밀감을 느낄 수 있었고...하루하루 바쁘게 지내다가 요가하는 내내 내 마음이 안정을 하니깐. 태교에도 효과를 보고 있어서 넘 즐거웠습니다...
맨 날 선생님께 음식 조절 때문에 잔소리를 듣기는 하지만 ..확실히 밀가루가 안 좋다는 건 내 몸으로 느꼈기에 더 안 먹을 수 있었던 것 같습니다. 며칠안남은 임신 기간 동안 열심히 요가수련을 통해 꼭 건강한아이 자연분만으로 낳을 겁니다...
왕십리 지원 김태희 회원님 수련체험기....
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