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* e-mail 문의
저는 변비가 너무 심하고 신장이 안 좋은데 한 달 동안 다른 요가교실에서 열심히 요가를 했지만 회복되지 않습니다.
어째서 그렇습니까?

* 원장 윤주영
변비가 심하고 신장이 좋지 않다고 했는데 이는 운동요법과 더불어 식이요법, 더 나아가서는 호흡명상법이 뒤따라야 제대로 효과를 볼 수 있습니다.
변비에 좋지 않은 식생활을 하고 있고 긴장과 스트레스에 의해 순환이 원활하지 못하다면 1달간 1시간의 요가동작만으로 빠른 회복을 기대하기는 어렵습니다.
20년이 넘는 동안 잘못된 습관에 의해 누적된 문제점을 단박에 반짝 일소시킬 수 있다고 생각하지는 마십시오.
노력 없는 결과는 없고 따라서 만약 누군가 노력 없이 당장에 효과를 볼 수 있다고 장담한다면 그건 필시 박동인씨를 속이는 일일 것입니다.
다만 본인의 노력 하에 근복적인 것부터 바로잡아가면서 확실하고 빠른 효과를 기대할 수 있는 방법은 있습니다.
그것은 바로 식이요법 + 운동요법 + 명상요법의 3박자를 고루 갖춘 처방일 것입니다.
이에 대해서는 개인개인마다의 자세한 상담이 필요합니다.