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안녕하세요 178기 출산지도를 받은 유승희 입니다.



출산지도를 받기 전에는 요가수업시간에 배운 이완이 출산 시 어떻게 도움을 주는지 막연하기만 했고,

그래서인지 이완 지도의 중요성에 대해 진지하게 생각하지 못한 점도 있었던 것 같아요.



그런데 출산지도를 받으니, 출산 시 상황을 구체적으로 상상할 수 있게 되었고

수업시간에 지도받은 자연호흡, 이완 등이 출산 시 얼마나 중요한지 새삼 느끼게 되었답니다.



그리고, 잘 알지 못했기에 막연하게 두려움을 갖고 있던 출산상황에 대해서

제가 취해야 할 행동 / 마음가짐 등에 대한 그림을 갖게 되니 그 두려움이 많이 줄어들고 자신감이 생긴 것이 무척이나

감사했던 것 같습니다.



아직 예정일이 3주 정도 남았는데요,

3주동안 훈련 잘 해서 어렵지 않게 애기를 맞이할 수 있을 것 같아요...



다들 출산 지도 받으시고 출산에 대한 자신감을 가지시길 바래요.

애기 태어나면 다시 후기 올리겠습니다.