임산부 출산체험기 임신후기의 생활을 바꾸어 놓은 명상요가(본원 이수정 회원님 수련체험기))
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임산부 명상요가를 시작한지 2달이 되어 갑니다
저는 현재 38주 이구요.. 조금 더 일찍 시작했더라면 좋았을걸 하는 아쉬움이 생깁니다
20주가 되었을 즈음 요가를 하는것이 출산하는데 도움이 될지 병원 선생님께 미리 여쭤봤더니
딱히 긍정적으로 말씀을 하시지 않아 그러고 어영부영 몇달이 흘렀네요
시간이 흐를수록 걱정도 되고 아무 운동이라도 해야겠단 생각이 들어 학교 운동장 돌기 등
시도를 해봤지만 재미도 없고 의지도 약해 도중에 포기하기를 수차례 했습니다..
그러다가 이렇게 흐지부지 있어선 안되겠단 생각이 들어
8개월에 접어들어서 별 기대없이 요가센터를 찾아간 것이
제 임신 후기의 생활을 완전 바꾸어 놓았네요
바로 첫날 해보고 알았습니다
몸이 말을 하더군요..
평생 운동이라고는 제대로 해본적도 없고 완전 뻣뻣한 몸 자체였는데
안되는것두 어설프게 따라하고 보니 몸이 날아갈것 처럼 개운하고
명상태교까지 함께하니 요가 끝나고난 후엔 항상 맑은 정신으로 집에 갈 수가 있었습니다..
출산예정일이 앞으로 2주밖에 남지 않았는데요..
통증이나 수술할 지도 모른단 막연한 두려움이 생길때도 있지만
남은 시간동안 이라도 원장님의 말씀을 잘듣고 집에서도 열심히 따라하면
자연분만 힘들지 않을거란 확신이 불끈불끈 생깁니다^^
늦게 시작하여 2개월 밖에 수련받지 못하지만
그래도 하지 않은것 보다 늦게라도 알게되어 시작한게 너무 다행이다 싶고요
매 수업시간 마다 동작 하나하나 자상하게 봐주시고 신경써주시는 원장선생님께
감사드립니다
출산 후에도 기회가 된다면 꼭 계속하고 싶습니다
명상요가를 하고난 후부턴 제 삶이 더 활기차고 건강해지는것 같아 참 잘 시작했단 생각이 듭니다
가까운 사람들이 임신을 하게되면 이 명상요가를 꼭 권해주고 싶네요!!^^
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