| 1970년 2월 | 서울 중앙고등학교 졸업 |
| 1972년 2월 | 연세대학교 요업공학과 중퇴 |
| 1976년 10월 | 육군 병장 제대 |
| 1978년 6월 | 한국요가회 요가 입문 |
| 1980년 12월 20일 | 요가 지도자 중급 자격 취득 |
| 1980년 1월 | 서울대 요가명상회 지도 |
| 1981년 1월 | 방배동 삼호지부 지부장 |
| 1982년 5월 10일 | 요가지도자 1급 자격 취득 |
| 1985년 6월 ~ 2003년 2월 | 방배동 파맥스 스포츠프라자 명상요가 지도 |
| 1989년 12월 9일 | 서울대학교 사회체육지도자 연수과정 이수 |
| 1989년 12월 26일 | 요가 사회체육지도자 자격 취득 |
| 1992년 3월 ~ 1998년 2월 | 덕성여자대학교 평생교육원 명상요가 지도 |
| 1993년 7월 | 한국명상요가센터(www.zenyoga.co.kr) 설립 |
| 2000년 1월 | 월간 [행복이 가득한 집] 인터뷰 |
| 2001년 3월, 4월 | 월간 [불교계] 인터뷰 |
| 2001년 8월 21일 ~ 11월 23일 | 수원 한국전력 경기지부 출강 지도 |
| 2002년 2월 3일 | 은평구 재활 후원기관 요가 지도 |
| 2002년 3월, 4월 | 글로벌 드림에 요가 기사 기고 |
| 2002년 4월 ~ 12월 | 동작중학교, 부천동중학교 특활활동 요가지도 |
| 2002년 5월 18일 | 씨티은행 직원 연수 출강 지도 |
| 2002년 10월 11일 ~ 10월 25일 | 강동구청(6차), 구로구청(3차) 연수 명상요가 지도 |
| 2002년 10월 13일 | MBC 일요일 일요일밤에 다이나믹 명상 소개 출연 |
| 2002년 11월 13일 | 태평양화학 연수원 연수과정 명상요가 지도 |
| 2003년 1월 | 월간 헤드라인 인터뷰 |
| 2003년 2월 12일 | 삼성건설 과장급 기술교육 명상요가 지도 (건설기술아카데미 Sr. 과정) |
| 2003년 2월 23일 | 투어가이드 (011 리더스 클럽 문화체험 명상요가 지도) |
| 2003년 3월 6일 | 롯데백화점 인천점 봄학기 특강 (몸과 마음을 요가로 다스려라) |
| 2003년 3월 5, 12일 | 현대해상 곤지암 연수원 |
| 2003년 5월 9, 12, 14일 | 삼성카드 CSR 소양교육 |
| 2003년 7월 24일 | LG 미래의 얼굴 |
| 2003년 10월14일 ~ 2004년 11월 | 의류전문업체 오브제 명상요가 지도 |
| 2003년 10월 28일 | 지송정보기술 사원 연수 |
| 2004년 1월 16일 | 중등 전문상담 직무연수 (인천광역시 교육연수원) |
| 2004년 4월 8일 ~ 12월 2일 | 한국가스공사 조직문화 혁신과정 |
| 2004년 7월 26일 ~ 7월 30일 | 2004년 중고등학교장 리더십 국내연수 (서울특별시 교육연수원) |
| 2004년 8월 2일 | 2004년 1, 2급 유치원 정교사 제1기 자격연수 (서울특별시 교육연수원) |
| 2004년 9월 7일 ~ 11월 16일 | 한국가스공사 (무주) |
| 2004년 9월 11일 18일 | i-bookland 출강 |
| 2004년 10월 15일 | 야후코리아 All-hands 워크샵 |
| 2004년 11월 2일 | 강원 관광대학 제 4기 여성지도자 고위과정 교육 |
| 2004년 12월 16일 | 수원 칠보중학교 바른 자세 특강 |
| 2005년 1월 28일 | 중부 교육 구청 2004년 신규교사 추수연수 (행복하고 건강한 삶을 위한 명상요가 수련) |
| 2005년 2월 18일 | 과천 중앙 공무원 교육원 출강 (건강하고 행복한 삶을 위한 명상요가 수련) |
| 2005년 3월 5일 | KT 한국 통신 연수원 (건강하고 행복한 삶을 위한 명상요가 수련) |
| 2005년 3월 3일 ~ 12월 | 수원 행정 자치 개발원 제 25기 고급 간부과정 명상요가 수련 지도 |
| 2005년 3월 27일 | 다음 카페 한곳을 바라보는 우리 본원 1일 명상요가 체험 지도 |
| 2005년 4월 | [월간] 퍼스트 레이디 인터뷰 |
| 2005년 4월 19일 ~ 11월 1일 | 한국 가스공사 (정선 연수원) |
| 2005년 4월 20일 ~ 6월 22일 | 한국 가스공사 (무주) |
| 2005년 5월 12일 | 한국 야쿠르트 사원 연수 교육 명상요가 지도 |
| 2005년 9월 | 건강 다이제스트 [요가 건강법] |
| 2005년 9월 13일 | MBC TV [MBC 아주 특별한 아침] 출연 |
| 2005년 12월 5일 | 일간지 AM7 매주 화요일 (위일석과 함께하는 행복한 명상요가 연재) |
| 2006년 2월 16 | 한라건설 신입사원 연수 교육 (명상요가 지도) |
| 2006년 3월 | 여행 스케치 [진정한 휴식을 찾는 명상요가여행] |
| 2006년 4월 7일 | 코카콜라 영업관리직 사원 연수 (명상요가 지도) |
| 2006년 4월 | 웅진 엄마는 생각쟁이 (요가와 명상으로 행복을 나누는 부부) |
| 2006년 8월 11일 | 아산병원 신입간호사 연수 교육 (명상요가 지도) |
| 2006년 9월 21일 ~ 28일 | 울산시청 공무원 연수 교육 (명상요가 지도) |
| 2009년 6월 | 상지대학교 숲 해설가 양성 교육원 (명상요가 지도) |
| 2009년 4월 | 경기도 / 인천 지방병무청 직원 (명상요가 지도) |
| 2009년 11월 | (주)창조건축 (명상요가 지도) |
| 2010년 10월16일 | 타계 |
| 1980년 2월 | 서문여자 고등학교 졸업 |
| 1980년 3월 8일 | 서울예술대학 문예창작과 입학 |
| 1982년 2월 3일 | 서울예술대학 문예창작과 졸업 |
| 1983년 3월 | 서울예술대학 연극과 편입 |
| 1983년 | '예술의 빛' 수상 |
| 1984년 2월 | 서울예술대학 연극과 졸업 |
| 1985년 7월 8일 | 요가 수련 및 지도자 과정 / 요가 지도 |
| 1986년 | MBC 청소년 문학상 수필 부문 가작 수상 |
| 1986년 ~ 1989년 | 연극 방황하는 별들, 꿈꾸는 별들, 우리들의 일그러진 영웅 주연, 조연출 등 드라마센터와 극단 까망에서 활동. |
| 1990년 ~ 1991년 | 탈춤, 한국 무용(최정희 전수자) 이수 |
| 1993년 7월 | 한국명상요가센터 설립 |
| 1993년 12월 13일 | 사회체육 지도자 자격증 취득 |
| 1994년 2월 ~ 1995년 4월 | 파맥스 스포츠 프라자 요가 및 단전호흡 지도 |
| 1996년 2월 1일 ~ 2002년 2월 | 남부노인종합복지회관 요가 및 단전호흡 지도 |
| 2000년 8월 7일 | 불교TV 채널32 [명상으로 하는 태교와 육아] 출연 |
| 2001년 10월 31일 | 태평양화학 이벤트 |
| 2001년 12월 3일 | 케이블TV 다솜방송 [오픈스튜디오 건강세상] 출연 |
| 2002년 1월 16일 | KBS2 생방송 톡톡 이브닝 출연 |
| 2002년 2월 | 케이블TV DIY [정보 매거진] 출연 1개월 요가지도 |
| 2002년 3월 ~ 2002년 7월 | 세명대 평생교육원 출강 |
| 2002년 5월 1일 | 스카이라이프 디지털방송 뷰티TV [요가가 이야기하는 아름다움] 출연 |
| 2002년 4월 ~ 2002년 11월 | 강현중학교 특활활동 요가지도, 동일여고 요가지도 |
| 2002년 10월 | 광진구 한마음교육 요가지도 |
| 2002년 7월 | 푸르넷(www.purunet.com) 어린이 요가 동영상 촬영 |
| 2002년 11월 20일 ~ 현재 | 광명시 평생교육원 출강 |
| 2002년 12월 10일 | KBS2 생방송 세상의 아침 [베이비 요가] 출연 |
| 2003년 1월 | 대우증권 출강 요가 지도 |
| 2003년 3월 13일 ~ 2004년 3월 | 주간한국 요가기사 1년간 기고 [요가가 추구하는 몸의 건강과 마음의 평화] |
| 2003년 4월 21일 ~ 2003년 5월 | EBS [날마다 뛰고 굴러요] 어린이요가 출연 |
| 2003년 5월 14일 | 삼성카드 CSR 소양교육 |
| 2003년 6월 10일 | [정혜랑 즐겁게 배우는 어린이요가] 책 출간 |
| 2004년 6월 28일 | i-TV 예비엄마 특강 - 매일 유업 출강 |
| 2004년 10월 6일 | MBC 화제집중 [임산부요가 소개 인터뷰] |
| 2004년 10월 25일 | KBS2 생방송, 세상의아침 [이색명상 소개 인터뷰] |
| 2004년 12월 1일 | KBS1 무엇이든 물어보세요 [요가 인터뷰] |
| 2004년 12월 2일 | 수원 KBS 연수원 요가 지도 출강 |
| 2004년 12월 4일 | KBS2 스펀지 [요가 인터뷰] |
| 2004년 12월 16일 | 수원 칠보중학교 바른 자세 특강 |
| 2005년 1월 10, 11, 13, 14, 17, 21일 | 수원 KBS 연수원 요가 지도 출강 [신입사원을 위한 명상요가] |
| 2005년 2월 11일 | SBS 잘먹고 잘사는 법 [다이어트요가] 출연 |
| 2005년 3월 | 케이블 TV - 대교 [어린이 요가 인터뷰] |
| 2005년 3월 | 인터넷 방송 - 산모 1004 [산전 산후 임산부 요가 인터뷰] |
| 2005년 3월 5일 | KBS2 스펀지 [요가 인터뷰] |
| 2005년 4월 27일 | 지체장애 교육원 한국육영학교 출강 스트레스해소를 위한 명상요가 수련 |
| 2005년 6월 22, 23일 | 현대 모비스 본사 출강 [직장인 건강을 위한 명상요가] |
| 2005년 9월 22일 | 발달지체 장애인복지관 출강 - 스트레스해소를 위한 명상요가 수련 |
| 2006년 1월 10일 | [윤주영의 임산부 명상요가] 책 출간 |
| 2006년 2월 28일 | 인터넷 사이트 [ 비법 닷컴 ] 마스터로 선정 [임산부 명상요가] 동영상 촬영 |
| 2006년 3월 22일 | MBC 스페셜 [명상 요가] 촬영 |
| 2006년 3월 25일 | KBS 웰빙 건강테크 [임산부 명상요가] 촬영 |
| 2007년 8월 | 출가 |
| 2010년 | 카이스트 출강 [명상요가] |
| 2011년 6월 20일, 21일 | 오라클 출강 [스트레스를 해소하는 명상요가] |
| 2013년 | 삼성자산운용팀 출강 [명상요가] |
| 2000년 1월 | 행복이 가득한 집 |
| 2001년 2월 | 주부생활 |
| 2001년 3월, 4월 | 불교계 |
| 2001년 8월 | 뉴건강 다이제스트 |
| 2001년 10월 | 피가로 |
| 2001년 11월 | 앙팡 |
| 2001년 12월 | 에센 |
| 2001년 12월 | 유행통신 |
| 2002년 4월 | 까사리빙 |
| 2002년 5월 | 리빙센스 |
| 2002년 3월, 4월 | 한국통신 사보 - 기업과 통신 |
| 2002년 5월 | Travel & Leisure |
| 2002년 7월 | Queen |
| 2002년 8월 | Elle |
| 2002년 8월 | KBS 건강 365 |
| 2002년 8월 | 아이앤맘(i & mom) |
| 2002년 8월 | LG화학 사보 |
| 2002년 9월 | 베베21 |
| 2002년 9월 | 아이앤맘(i & mom) |
| 2002년 11월 | 여성중앙 21 |
| 2002년 겨울호 | 우리은행 사보 |
| 2003년 2월 | 월간 아이들세상 |
| 2003년 1월, 2월 | 대교의 [프로의 눈] |
| 2003년 3월 | 신디 더 퍼키 |
| 2003년 3월 13일 - 52주 | 주간한국 총 52회 |
| 2003년 3월 | 굿모닝 닥터 |
| 2003년 spring | 위브(We've) |
| 2003년 4월 | 국민카드 사보 |
| 2003년 5월 | 지앤엘(G&L) |
| 2003년 5월 | 본 아미(Bonne Amie) |
| 2003년 5월 | 동원증권 경제정보지 Investigator |
| 2003년 6월 | 어린이 동산 |
| 2003년 여름호 | The Success Club |
| 2003년 6월 | Strada |
| 2003년 7월 | Head |
| 2003년 8월 | 지앤엘(G&L) |
| 2003년 8월 | 리빙센스 |
| 2003년 8월 | 디지털 농업 |
| 2003년 8월 | 상명소식 |
| 2003년 8월 | 여성조선 |
| 2003년 9월 | 디지털농업 |
| 2003년 9월 | 리빙센스 |
| 2003년 7, 8월 | 우리지킴이 |
| 2003년 10월 | 디지털농업 |
| 2003년 11, 12월 | 대교 [프로의 눈] |
| 2004년 1월 | 유행통신 |
| 2004년 4월 | 앙쥬 |
| 2004년 5월 | 어린이동산 |
| 2003년 8월 | 아무도 가르쳐주지 않는 임신 출산 가이드 |
| 2004년 8월 | 레몬트리 |
| 2005년 1월 | 구인사 어린이 회보 연재 중 |
| 2005년 1월 | 싸비(savie) |
| 2005년 2월 8/15 | 시사저널 |
| 2005년 2월 | leaders' world |
| 2005년 2월 25일 ~ 2006년 8월 26일 | 스포츠 한국 [윤주영의 다이어트요가] 연재 |
| 2005년 4월 ~ 10월 | 함께 가는 여행 가자! 가자! 연재 |
| 2005년 4월 ~ 10월 | 함께 가는 세상! 연재 |
| 2005년 4월 18/25 | 미즈에 |
| 2005년 9월 ~ 2006년 3월 | 웅진 생각쟁이 [어린이 요가] 연재 |
| 2005년 9/10월 | 대교 에듀피아 [어린이 요가] |
| 2005년 10월 08일 ~ 2006년 2월 24일 | 어린이 신문 [어린이 동아] 월2회 연재 |
| 2006년 1월 13일 | 세계일보 인터뷰 기사 [몸이 튼튼해야 마음이 튼튼합니다.] |
| 2006년 4월 | 웅진 엄마는 생각쟁이 [요가와 명상으로 행복을 나누는 부부] |
| 2006년 spring | One hunderd - kyobo's health magazine [마음의 평화가 균형잡힌 몸을 만든다] |
| 2006년 4월 | i & mom |
| 2006년 8월 | 교보생명 Health & Life [여름철 원기를 회복시켜주는 명상요가] |
| 2006년 9월 | 대한결핵협회 세계보건 [피로와 스트레스를 푸는 간단한 요가] |
| 2009년 3월 | 보건세계 [쥐가 자주 나시나요?] |
| 2009년 5월 | 보건세계 [어깨 통증, 요가로 해소하세요!] |
| 2009년 9월 | 보건세계 [무기력한 장을 활력있게] |
| 2009년 11월 | 보건세계 [더부룩한 속, 답답한 가슴을 풀어줘요!] |
| 2010년 5월 | 老인병 [노화예방을 위한 생활요가] |
| 2010년 6월 | 김정문 알로에 매거진 [명상요가로 여름나기] |
| 2011년 5월 | QUANTUM ZINE [마음을 다스리는 치유법, 명상] |
| 2014년 11월 | 혼자, 그리고 더불어 사는 여성들의 잡지 '1인용 행복' '즉문 직설' 인터뷰 |
| 2017년 7월 | 잡지 퀸 QUEEN 즉문 직설’ 인터뷰 |