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* 본원 신원화 회원님
오른쪽으로 목을 휙 돌리다가 삐끗했습니다. 어떻게 하면 풀립니까?

* 원장 윤주영
얼마나 시간이 지났습니까?

* 본원 신원화 회원님
열흘 이상 되었습니다.

* 원장 윤주영
그런 것은 삐끗한 즉시 동작을 해 주는 것이 가장 효과적으로 빠르게 풀 수 있는 길입니다.
그리고 자신이 삐끗하게 된 동작의 반대 동작을 해주는 것이 가장 즉각적으로 풀어줄 수 있는 길입니다. 오른쪽으로 휙 돌리다가 삐끗했다면 왼쪽으로 여러 번 풀어주면 나을 것입니다.
지금은 통증이 없는 쪽으로 목을 여러 각도로 풀어주고 그 다음에 통증이 있는 쪽으로 한 번쯤 동작해 주고 다시 통증이 없는 쪽을 깊게 해주고 통증이 있는 쪽을 풀어주고.... 하는 식으로 되풀이해 주어서 통증이 있는 쪽을 풀어주도록 합니다.
물론 이러한 행법을 하는데 있어서는 반드시 호흡관법에 의한 깊고도 편안한 호흡, 그리고 이완법에 의한 이완이 선행되어야 합니다.
따라서 혼자 하기 어려울 때에는 지도자의 도움을 받아야 합니다.