이완법,호흡법,명상법 저는 이완할 때 푸른 하늘에 흰구름이 한 점 떠있는 것을 상상합니다...

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작성자 관리자
댓글 0건 조회 2,810회 작성일 18-01-30 15:47

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* 본원 임산부요가 회원
저는 이완할 때 푸른 하늘에 흰구름이 한 점 떠있는 것을 상상합니다.
그런 것을 상상해도 괜찮습니까?

* 원장 윤주영
물론 어떤 방편도 없이 다만 지극히 고요한 마음, 허공처럼 빈 마음으로
깨어있을 수 있다면 최상일 것입니다.
그러나 회원님이 그렇게 연상함으로써 무사하고 안전하게 마칠 수 있다면 그것도 아주 좋은 방편입니다.
실제로 쏘포롤로지 분만법에서도 그러한 연상법을 많이 사용하고 있습니다.
 

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