이완법,호흡법,명상법 명상이란 무엇을 하는 건가요?
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* 본원 마경희 회원님
명상이란 무엇을 하는 건가요?
* 원장 윤주영
명상은 무엇도 하는 것이 아닙니다.
하루 종일 스스로의 마음을 살펴 보십시오.
잠시도 쉬지 않습니다.
아무 일이 없을 때에도 마음은 끊임없이 어딘가를 향하고 있습니다.
지금도 역시 그렇지 않습니까?
명상이란 이렇게 끊임없이 무엇인가를 향하던
마음을 완전히 내려놓는 것입니다.
그래서 무엇을 해야 한다는 생각,
무엇을 하고 있다는 한 생각마저 없건만
허공과는 달라서 죽은 것도 혼몽한 것도
의식이 없는 것도 아니어서
또렷할 때 명상이라 하는 것입니다.
명상이란 무엇을 하는 건가요?
* 원장 윤주영
명상은 무엇도 하는 것이 아닙니다.
하루 종일 스스로의 마음을 살펴 보십시오.
잠시도 쉬지 않습니다.
아무 일이 없을 때에도 마음은 끊임없이 어딘가를 향하고 있습니다.
지금도 역시 그렇지 않습니까?
명상이란 이렇게 끊임없이 무엇인가를 향하던
마음을 완전히 내려놓는 것입니다.
그래서 무엇을 해야 한다는 생각,
무엇을 하고 있다는 한 생각마저 없건만
허공과는 달라서 죽은 것도 혼몽한 것도
의식이 없는 것도 아니어서
또렷할 때 명상이라 하는 것입니다.
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