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- GS 홈쇼핑 임직원 워크샵 1차
- 작성자 zenyoga 작성일18-11-08 15:42 조회1,736회
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- 지도자 : 위 한, 박수민
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출강일시 : 2018.09.28수련대상 : GS 홈쇼핑 촬영팀 임직원
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수련 주제 및 취지 :스트레스로 인한 몸의 긴장 완화 및 마음의 안정
- 고도로 긴장된 업무 환경에 있는 촬영관련 감독님, 피디님, 작가님들을 대상으로 하는 수업이었습니다. 유연성이 없다는 걱정 반, 설렘 반으로 시작된 수업. 척추를 되살려주는 "코어 아사나"도 힘겹지만 밝게 해내고 점차 심신이 일체되어 편안해지는 체험을 하셨습니다. 짧은 시간이었지만 본인의 심신을 자각하고 쉴 수 있는 시간이었다고 기쁜 마음으로 인사 나누었습니다.
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[수련을 통한 심신의 변화]
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[수련하며 좋았던점]
평소에 하던 요가보다 훨씬 좋았습니다.
편안하게 잘 수련했어요.
다시 태어난 것 같아요.
반가웠어요.
시간이 너무 짧았음.
몸이 풀리는 시원한 느낌이었다.
신선했어요.
편안하다.
긴장완화에 도움이 되어 좋았습니다.
몸이 좋아지는 느낌.
평소에 요가를 하고 싶었습니다. 하게 되어서 영광이었습니다.
너무 좋았어요.
몸이 이완되는 느낌이에요.
오랜만에 굉장히 편안하고 좋았습니다.
노곤한 느낌, 너무좋네요.
좋았습니다.
좋아요.
마음이 편안하고 혈액순환이 잘 됨을 느꼈습니다.
편안했어요. 편안해지는 느낌.
편안하게 잘 수련했어요.
다시 태어난 것 같아요.
반가웠어요.
시간이 너무 짧았음.
몸이 풀리는 시원한 느낌이었다.
신선했어요.
편안하다.
긴장완화에 도움이 되어 좋았습니다.
몸이 좋아지는 느낌.
평소에 요가를 하고 싶었습니다. 하게 되어서 영광이었습니다.
너무 좋았어요.
몸이 이완되는 느낌이에요.
오랜만에 굉장히 편안하고 좋았습니다.
노곤한 느낌, 너무좋네요.
좋았습니다.
좋아요.
마음이 편안하고 혈액순환이 잘 됨을 느꼈습니다.
편안했어요. 편안해지는 느낌.
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